《恶之花》男星金智勳狂吃炸鸡披萨 体脂肪竟降至6.2%-哈尔滨新闻夜航

                                                                              2020年09月22日 1:06 来源:哈尔滨新闻夜航 编辑:上海快三注册

                                                                              上海快三注册

                                                                              【王嘉尔烟嗓暴击】

                                                                              他在IG上分享3个月来的InBody身体组成分析仪测量结果↑∴,体重减了近3公斤▽,但体脂肪从10.3%一路降至6.2%◇┊,让他感叹168断食法的效果十分明显☆,他分享过往拍摄过的肌肉写真照说:「那时候我狂吃鸡胸肉和地瓜↑◇,体脂肪也不过降到7.8%?,没想到吃汉堡披萨的我体脂肪居然能降到这个程度◇,真的吓了一跳♂﹡。」

                                                                              图文/镜周刊39岁韩国男星金智勳在李准基主演新剧《恶之花》中饰演沉睡十多年的杀人魔共犯∴?,再次受到瞩目♀。年近40的他⌒⊙◇,前阵子为了拍摄杂志写真♂⊙♂,进行间歇性断食↑☆,3个半月内体脂肪从10.3%降至6.2%♀,至今仍维持精壮好身材♂,减肥方式引发讨论▽↑。

                                                                              他也呼吁千万不要进行无计画的节食▽〇,「10天不吃饿着肚子当然会瘦啊□◇♂,但之后要怎么办﹡∴□,如果没有自信可以永远不进食就不要尝试这种减肥方式♀⊿⌒。」《恶之花》每周六、日上午10点在LINE TV上线♂⊙。

                                                                              更多镜周刊报导

                                                                              上海快三注册

                                                                              不过金智勳也强调π◇,这样的结果有搭配运动并行▽⌒,「减肥的首要事项就是养成运动习惯﹡∴,如果运动状况不佳↑☆,试着进行间歇性断食吧〇∟,绝对不要去吃减肥药☆﹡∵。」

                                                                              金智勳出道18年♀,过往也曾多次为上镜头减肥□□,但今年2月他开始尝试最近很夯的「168断食法」∵,一天内有16小时禁食∴◇◇,饮食必须在剩下的8小时内摄取完毕▽,他说:「为了要撑过16小时的空腹时间〇,可以进食的时间我没有忌口┊,吃了炸鸡、披萨、烤肠、薯条等我想吃的东西▽┊,一周也会安排一两次和朋友喝酒聚餐△∟▽,有时候会不小心在禁食时间破戒△∟♂。」

                                                                              [广告]请继续往下阅读...

                                                                              推荐阅读:福建男篮回应外援侮辱中国女性