北京快三代理:《恶之花》男星金智勳狂吃炸鸡披萨 体脂肪竟降至6.2%-重庆新闻直播

                                                  北京快三代理:《恶之花》男星金智勳狂吃炸鸡披萨 体脂肪竟降至6.2%-重庆新闻直播

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                                                  【瑞丽城区全员核酸检测均阴性】

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                                                  不过金智勳也强调⌒◇,这样的结果有搭配运动并行π,「减肥的首要事项就是养成运动习惯∴▽,如果运动状况不佳♂♂﹡,试着进行间歇性断食吧﹡♀┊,绝对不要去吃减肥药∟。」

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                                                  图文/镜周刊39岁韩国男星金智勳在李准基主演新剧《恶之花》中饰演沉睡十多年的杀人魔共犯△♀□,再次受到瞩目﹡□。年近40的他△,前阵子为了拍摄杂志写真↑,进行间歇性断食┊♂,3个半月内体脂肪从10.3%降至6.2%□﹡,至今仍维持精壮好身材∵♂,减肥方式引发讨论∴。

                                                  他也呼吁千万不要进行无计画的节食﹡,「10天不吃饿着肚子当然会瘦啊?△∵,但之后要怎么办?,如果没有自信可以永远不进食就不要尝试这种减肥方式⊙┊。」《恶之花》每周六、日上午10点在LINE TV上线π∵↑。

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                                                  金智勳出道18年♂,过往也曾多次为上镜头减肥∵,但今年2月他开始尝试最近很夯的「168断食法」〇〇,一天内有16小时禁食⊿π,饮食必须在剩下的8小时内摄取完毕⌒♀┊,他说:「为了要撑过16小时的空腹时间∴∴⊙,可以进食的时间我没有忌口△∟⊿,吃了炸鸡、披萨、烤肠、薯条等我想吃的东西⊿,一周也会安排一两次和朋友喝酒聚餐☆⊙,有时候会不小心在禁食时间破戒π△。」

                                                  他在IG上分享3个月来的InBody身体组成分析仪测量结果♂,体重减了近3公斤⊙♀♂,但体脂肪从10.3%一路降至6.2%▽▽⊿,让他感叹168断食法的效果十分明显♂,他分享过往拍摄过的肌肉写真照说:「那时候我狂吃鸡胸肉和地瓜∟,体脂肪也不过降到7.8%⊿,没想到吃汉堡披萨的我体脂肪居然能降到这个程度⊙⊙〇,真的吓了一跳↑♀♂。」

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